logo


Yogainfo.se
Email

Password

 
Startsida | Boka tider-SCHEMA | BLI MEDLEM | KONTAKT | Priser | Yogainfo | Innan du tränar | Effekterna av yoga | Våra yogainstruktörer | HJÄLP FAQ | INTROKURS YOGA | Karl Straub | Rehabyoga | Stela Män | WS, JONAS WESTRING | YOGARESOR 2018 |

Registrera dig först.
För att kunna gå på klasser eller på en kurs måste du först registrera dig under "Bli medlem". Glöm inte att fylla i siffran 2 på frågan 1+1, det är en robotfråga. När du skickat din registrering får du efter ett tag ett svarsmail som du aktiverar dig med. Därefter kan du köpa ett klippkort. Alla kurser bokas
manuellt av personal efter din anmälan.

Köp av klippkort?

1/ Gå till BOKA TIDER/SCHEMA. Där klickar du "info/boka" på en valfri yogaklass.
2/ Om du inte har ett gilltigt kort får du en fråga om du vill köpa ett nytt kort.
3/ Forsätt genom alla steg, men backa inte
om du ångrar dig utan tryck AVBRYT .
4/ När du har bestämt dig för vilket kort du vill ha och tryckt på "köp", påförs "ditt kort" omedelbart med nya klipp och du kan direkt boka in fler klasser. Men du måste gå tillbaka och boka klass enligt punkt 1 ovan.
5/ I samma ögonblick genereras en faktura som skickas till din mailadress och du har sedan 14 dagar på dig att betala. Du får själv trycka ut fakturan.
6/ Det är extra viktigt att avboka klasser i tid eftersom allt sker automatiskt. En avbokning måste ske monst 3 timmar innan klassen börjar och för morgonklasser senast 21.00 kvällen före.
7/ Du kan se hur många klipp du har kvar under "min profil".
9/ Behöver du din egen adress på fakturan du får måste du uppdatera din profil.

Om du har problem att läsa fakturan som skickas till din mailadress gör så här:
alt 1) aktivera html i webmailen
alt 2) öppna den bifogade filen i webläsaren


Var ser jag mitt klippkort?
uppe till höger på sidan efter att du har loggat in går du till min profil. Högst uppe ser du antalet klipp samt utgångsdatum.
Här uppdsaterar du även nytt mobilnummer (utan mellanslag eller andra tecken) samt emailadress.



FÖRKLARING AV PASSEN
färgkoden på bokningssidan avgör vem som leder, se överst på "Boka tider".

MORGONYOGA,
varierad yoga där varje lärare har sin stil och den speglar morgonpasset. Man kommer inte svettas mer än att man kan åka direkt till jobbet. Alla kan vara med och ofta yogar instruktören med i klassen.

MEDITATION
Kostar inget extra och kommer att ligga mellan morgonklasserna.

Hatha 1,
Klasser med utförliga instruktioner, perfekt om man vill: ha en lite lugnare klass i ett lugnt tempo, finslipa tekniken, nyligen gått introkursen.
Hatha Yoga
varierade pass för alla som känner sig hyfsat bekväma med grundställningarna, bra instruktioner
.
Hatha 2
För dig som praktiserat ett tag och vill ha en lite större utmaning och som kan grundställningarna och solhälsningen utan instruktioner. Handstående, underarmsstående och skulderstående är ofta förekommande.

Fokus på corestyrka, solhälsning i eget andetag och det är färre grundinstruktioner och mer "fine tuning".

Stela Personer, med fokus på övningar för män, men kvinnor är välkomna. :)
Övningar som "öppnar upp" stela manskroppar. God tid att komma in i ställningarna då män oftast har mer muskelmassa än kvinnor. Dessutom mkt coreträning och en hel del skratt.
Hatha Flow
Kraftfull flödesyoga där andning och rörelser synkroniseras. Konditionskrävande.
Dynamisk Hatha Yoga
En blandning av olika stilar, t.ex. Virya och Anusarainspirerad yoga ofta i ett flow, passet anpassas efter snittet på gruppen
Viryayoga,

är en dynamisk yoga med fokus på biomekanik, hälsosam rörelselära. Syftet är att stärka kroppen, öka smidigheten och stilla sinnet.
Passet anpassas efter snittet på gruppen.
REHAB För dig som
vill fördjupa olika områden i kroppen t.ex. axlar, nacke, rygg, höfter, knä eller armbågar eller som har skador
Yoga MJUK,

är en lugn yoga där vi lägger fokus på andningsteknik, core och att stärka upp kroppen i ett sakta tempo. Vi sätter ihop positioner där alla kan vara med.
Yin Yoga,
är passivt och meditativt. Man håller sittande och liggande ställningar i 3-5 minuter så att kroppens leder, ligament och muskler kan släppa taget och slappna av.

Mindful Strenght
är inspirerad av yoga och pilates med inslag av funktionell träning.
Denna mix av känslighet och kraft genom rörelse gör dig starkare och smidigare i hela kroppen.
Du får bättre hållning, balans och ökad bålstabilitet - samtidigt som du tränar mindfulness!  
Friday Flow

möt helgen avslappnad och med ny energi. I denna klass vävs andetag och rörelse samman till ett skönt flow som rensar ur stress och spänningar lagom till fredagsmyset!

PILATES 1
För nybörjare men även för den med tränat ett tag och vill fortsätta med basövningarna. Fokus ligger på att stärka musklerna i mage, rygg och bäckenbotten.


PILATES
Högre tempo och fler repetitioner. Här länkas kontroll, styrka och smidighet samman till en funktionell träningsform. En utmanande, svettig och rolig klass som ställer högre krav på uthållighet, styrka och koordination. Ofta med redskap.


NEWS
Våra kommande event
2018

- Karl Straub kommer den 10-11/3, 2018, program och pris i menyn.

- introduktionskurs i Hathayoga, 24-25/3-18, 13-16.00 båda dagar


- Vandringshelg med yoga på Österlen i vår. Detaljer kommer under april.

-Yoga och skidor till Alagna, onsd-sönd 4-8/4. FULLBOKAD!

- Yoga och alpinvandringsresa till Alagna den 5-9/9. Se mer info under "yogaresor" i menyn

-Jonas Westring kommer tillbaka den 27-29 juli, program hittar du i menyn.

- Josephine Selander har en Virya work shop i november 2018.
Mer info: http://www.yogainfo.se/bokning/index.php?m=350:0&site=103


JADE yogamattor
Nya är beställda. Pris 850 inkl moms. Kommer i färgerna olivgrön och mörkblå.

SWISH och BG
Du kan använda SWISH eller BG när du betalar dina fakturor eller prylar du köper hos oss.
Glöm inte ange OCR nummer, går det inte använd numret under meddelande.
Bolaget heter Cyber Relax Sweden AB
SWISH-nummer: 1234226304
BG: 349-2584

Priser och förklaringar
Här hittar du priser, förklaringar av klasserna och lite annat smått och gott:
http://www.yogainfo.se/bokning/index.php?m=197:0&site=103
FaceBook
Följ oss gärna så får du nyheter och info snabbare.

FB:
"Yoga i Höllviken" 
"Rooftop YOGA Falsterbo"


www.tidbokaren.se