Workshop med Kristina och Torgny

Söndagen den 10/2 kl 09.30-12.00 samt 14.00-16.30

Pris 750 för båda eller 400:-/st

Workshop axlar

Axelklass.

Axlarna är en ganska instabil led samtidigt som vi kan känna oss stela i skulderna. I den här workshopen utforskar vi bland annat hur ökad medvetenhet och kunskap om axlarna kan förändra din yoga, förbättra din hållning och minska spänning i nacke och axlar.

MAN BOKAR HÄR: till bokning

Workshop höfter

Höftklass.

Höfterna blir lätt stela på grund av alltför mycket sittande, men höftled och bäcken kan också vara överrörliga. I den här klassen gör vi en djupdykning i höfternas biomekanik samt olika tekniker för att balansera våra höfter. Vi nosar även lite på ny forskning; FRC – functional range conditioning. Förbered dig på en ny relation till dina höfter!

 

PRIS 750:- för båda eller 400:-/st

avbokning senast 3/2 sedan är platsen bekräftad, med mindre det står någon på resevlistan.

Vi är i vår ordinarie lokal så max 15 platser.

MAN BOKAR HÄR: till bokning