Yoga & vandring på Österlen

 

Yoga & vandring på Österlen, lörd 28/7

VAR?
Vi träffas 08.00 på morgonen för ett skönt yogapass med mig (Torgny) i en tillfällig yogasal hos Reunion Home & Friends, Malmövägen 70, Gärsnäs (väg 11). Det är 10 mil via Ystad och tar ca 75 min att köra till Gärsnäs från Höllviken.

PARKERING
När du kommer till Gärsnäs så kör rakt fram tills du kommer till en stor bilfirma på högersidan. Då har du Reunion på andra sidan vägen. Det går att parkera både på parkeringen före och på lilla vägen efter Reunion också, men för ett begränsat antal bilar.

FRUKOST
Efter yogan serverar Maria Engström en härlig och stärkande frukost.
(Det finns även möjlighet att handla fantastiska saker hos Maria. Se FB, ”Reunion home” för mer info.)

VANDRING, STRETCH och MAT.
Efter frukost kör vi till Brösarp (ca 30 min från Gärsnäs) och parkerar bilarna. Jag beräknar att vi är där vid 11 tiden.
Därifrån går vi en vandring på ca 3-4 timmar
bl.a. på Skåneleden, över Brösarps backar och genom vackra bokskogar. Vi stannar till på vägen för en kort fika som Cecilia fixar. Sedan tar vi bilen tillbaka till Gärsnäs för en kort yoga-boll-band-stretch för att slippa tränigsvärk. (bra med en liten snack eller frukt på väg tillbaka mot Gärsnäs).
Vi avslutar eftermiddagen med en god laxrätt och citrontarte till efterrätt, som Maria lagar.
(glöm inte meddela ev. preferenser gällande maten, vegetariskt, allergier etc.)

Räkna med att vi är klara för hemfärd ca 17.00.

HUNDAR
som är väluppfostrade och vänliga får gärna följa med. Tänk på att det blir varmt i bilen under yogan och när vi äter. En bur går bra på gården utanför.

ANTAL
Max 25.

HUR ANMÄLER MAN SIG?
Anmälan sker genom bokning i vanliga schemat för ordinarie medlemmar. (Har du inget klippkort kan du maila mig så bokar jag in dig.)

Icke medlemmar bokar sig HÄR

VAD KOSTAR DET?
Priset för yoga, vandring, frukost, fika och middag inkl. dryck är 500:-+ ett klipp eller  en biljett, annars 650:-.

HUR BETALAR JAG?
Man betalar senast torsdag 20/7 till vårt vanliga BG 349-2584 eller swish 1234226304. Ange namn+vandring,

MEDTAG:
Yogakit, kläder efter väderlek, bekväma skor, vattenflaska, ev. stavar (använder jag) och proteinsnacks el. frukt efter behov.
Olika kläder för yoga och vandring, du kommer bli varm och lite svettig.

VÄDEROPTION
Vi vandrar även om det är risk för skurar men inte om det är ihållande regn.

AVBOKNING och betalning
Senast 4 dagar innan start.

BOENDE
Vill man bo över från lördag till söndag rekommenderar jag Drakamöllans gårdhotell, Talldungen i Brösarp, Harrys Hardware B&B eller Brösarps gästis där det även finns ett spa. Kiviks hotell, Agda, Kaptensgården är ytterligare alternativ. Det finns även hotell och B&B närmare Gärsnäs som du kan Googla.

TRANSPORT
Om du inte har bil men vill åka med någon, så meddela mig. Ni som har plats i bilen får gärna höra av er. Några har redan erbjudit plats.

VID SEN ANKOMST
ring eller skicka sms och meddela, 0708 410691

Varmt välkommen,
Torgny