Varför tar det emot ibland?

Varför går man inte på yoga, trots att man vet hur bra det är för hela ens väsen?

Efter ett uppehåll tar det ofta emot att komma igång igen. Ju längre uppehåll ju svårare är det att ta sig till lokalen. Och det är just att ta sig till yogamattan som är det svåra, inte ställningarna vi gör på mattan, det mår vi alltid bättre av.

Jag upprepar mitt mantra, ”det är aldrig yogaklassen man gått som man ångrar, bara de klasser man missade”. 🙂

Du har säkert många goda skäl till varför du inte gör yoga, tiden, arbetsbelastning, olika åtagande eller så jämför du med t.ex. Paddel eller Golf som är ”roligare”. Ser man istället på yoga som något helt avgörande för livskvaliteten, blir det något annat. Läs mer under ”effekterna av yoga”.

Mest av allt saknar de flesta av oss de viktigaste egenskaperna, UTHÅLLIGHET och TÅLAMOD! Allt skall gå fort och vi vill helst få nya häftiga kickar hela tiden. Vi har inte tid att vänta på kroppen och sinnets respons.

Du formar ditt liv efter de val du gör.

Hemligheten med yoga handlar bl.a. om att ge sig själv ett löfte och att sedan uppfylla det. Att hålla sina löften visar att man kan lita på sig själv. Uppfyllda löften innebär en stark tro på framtiden!
Att bryta löften till sig själv, (vare sig det rör sig om yoga, mat, rökning, alkohol eller olika beteenden) ger alltid en brist på förtroende för sig själv.

Med regelbunden yogaträning blir du mer närvarande, minskar stress och ångest, får bättre kontroll på dina tankar och känslor. Du blir medveten om hur otrolig din kropp är och hur snabbt den stärks och samtidigt blir rörligare och framför allt, du får mindre ont i kroppen (när träningsvärken lagt sig). 🙂 När man rör på kroppen på rätt sätt har den en förmåga att självläka, och nu har jag inte fler argument…..

Så ses vi på mattan eller vad är dina motargument? :))

Namaste,
Torgny