Om vår yoga

Words can not convey the value of yoga – it has to be experienced.

– BKS Iyengar

 

Den Hatha yoga vi utövar i Höllviken är inte kopplad till någon sekt, religion eller några dogmer. Du behöver inte leva eller klä dig på något speciellt vis för att ”passa in”. Yoga är roligt, välgörande och befriande, inte mystiskt, dogmatiskt eller farligt!
Den yoga vi utövar är trogen ursprunget men uppdaterad, dynamisk och ibland så fysiskt krävande, att du svettas rejält. De flesta pass är olika men alltid med ett ”flow”, där ställningarna och andetaget synkroniseras.

Vi som leder yogan är varken läkare, psykologer eller gurus. Vi har bara utbildat oss grundligt till yogainstruktörer för att vi älskar yoga.

Det finns så mycket bra och självklara saker inom yogafilosofin som verkligen påverkar oss positivt på många plan men allt som räknas till ”mambo-jambo” har vi skalat bort.
Man hittar massor om yoga och dess ursprung på nätet, så är du mer nyfiken får du googla.

Mycket i livet handlar om att vara nöjd och tillfreds med tillvaron som den är. Påminn dig ofta om att livet ständigt förändras och att inget är statiskt. Livet är det som pågår just nu, i detta ögonblicket!

Life is what happens to you, while you are busy making other plans!
(John Lennon)