Våra principer

VÅRA YOGAPRINCIPER
Våra 5 yogaprinciper, som även fungerar utanför yogamattan:

1/ GRUNDA allt som går att grunda, (det som rör vid marken, tankar och intentioner).
2/ BREDDA allt som går att bredda, (bröstet, ryggen, handen, foten och leendet).
3/ FÖRLÄNG allt som går att förlänga (ryggen, benen, armarna, nacken och livslusten).
4/ ANPASSA allt efter DIN förmåga och dagsform, inte efter vad någon annan säger eller gör.
5/ ANDAS djupt, lugnt och medvetet.