Vi som instruerar

Torgny Vikbladh heter jag….

som startat Yoga i Höllviken. Jag har sedan 2003 tränat på många olika yogastudios och startade leda yoga 2005. Jag har varit på, och organiserat otaliga workshops och utbildningar med duktiga och inspirerande yogainstruktörer, lett retreater, utbildningar och många yogaresor runt om i Europa. Sedan 2016 leder jag Rooftop yoga i Falsterbo varje sommar.

En av lärarna, Dharma Mitra (född -39) ”yogalärarnas yogalärare”, (se tavlan i hallen) stod fritt balanserande på huvudet, med bara ett pekfinger i marken, när jag kom till hans studio i New York. Han gav mig en lektion som jag sent kommer att glömma och jag förstod att yoga är något man både kan och bör göra hela livet. Rörligheten i kropp och knopp är något man måste underhålla hela tiden. ”Use it or lose it”, var hans favorituttryck!

Vi har fortlöpande introduktions kurser/klasser och sedan hösten 2007 är vi i en egen fantastisk lokal.
Jag har en internationell yogalärarutbildning från Hamsa Yoga i Kbh (en 1 års RYT 200 h) organiserat 2 olika yogalärarutbildningar i Höllviken och kompletterat med en 300 timmars Anusarautbildning under 6 veckor i Thailand med Jonas Westring 2017, för RYT 500.

Yoga är ett ju livslångt lärande! 🙂
Torgny

Eva Neurath

Jag hittade yogan för ca 20 år sedan under en period i mitt liv då jag var trött, stressad och ledsen. Jag yogade regelbundet, mediterade och upplevde ganska snart att jag började läka från insidan. Yogan hjälpte mig att stanna upp och jag kunde släppa taget om det som var tungt i mitt liv, lite i taget och jag kände mig buren av mitt andetag.
Insikten och erfarenhet om mitt eget mående och förmåga att läka väckte mitt intresse till att utbilda mig för att ”ge tillbaka” och lära ut kunskap om detta självhjälpsverktyg.

Mina utbildningar
• Diplomerad MediYoga Terapeut hos MediYoga Sweden
• Certifierad Yoga & Meditationslärare 500 timmar enligt Yoga Alliance, RYS500, utbildad hos YogaJona Teacher Training

Vad är Medicinsk yoga?

Medicinsk yoga är en mjuk form av helhetsträning under lugna meditativa former. Vi gör enkla rörelser och flöden som mjukar upp och stärker kroppen. Övningarna görs, sittande, liggande, stående och fokuserar på att stärka t.ex. ryggen, höfterna, axlarna eller magen. Medveten andning och det långa djupa andetaget knyter ihop det fysiska och mentala. Andningsövningar, avslappning och meditation ingår i passen.
Många deltagare säger att de känner sig lugna, mindre stressade och sover bättre efter passen och kroppen upplevs rörligare. Medicinsk yoga är en yogaform som är lättillgänglig och passar alla.
Kanske behöver du lugn yoga i perioder när livet är stressigt eller när du känner att din kropp behöver en mjukare form av träning.
”Jag vill inspirera och dela med mig av kunskap som stärker oss fysiskt, mentalt och emotionellt. Självhjälpsverktyg som Yoga/Meditation/Mindfulness hjälper oss med återhämtning från en stressig vardag. Regelbunden träning mjukar upp leder och ökar rörlighet. Att stanna upp, lyssna inåt hjälper oss att hitta balans och vara mer närvarande.

Jag heter Anna Blomqvist och har yogat hos Torgny sedan 2008. I samband med utlandsboende och resor har jag tränat mycket yoga men alltid kommit tillbaka till Torgnys studio där jag känt mig som mest hemma, och nu ska jag själv få undervisa här! Under året som gått har jag utbildat mig hos Jona Dahlqvist och har ett rykande färskt Diplom, från Yoga alliance 200-hour teacher training, som internationell yoga & meditations lärare.

Yogan har hjälpt mig igenom både goda och dåliga tider i livet och betyder mycket för mig. Efter yogalärarutbildningen är jag speciellt fascinerad över vad vårt andetag faktiskt kan göra för vår mentala och fysiska hälsa. Nu står jag i startgroparna och längtar efter att få dela med mig av mina kunskaper. Varmt välkommen till mina klasser på fredagsmorgnar. Det blir lugn och skön morgonyoga med mycket fokus på andetaget. Mitt motto är: ”Yoga passar alla”